Kombinierte Therapie: Verhaltenstherapie und Hypnose in Dresden – Nadine Holz

Die klassische Verhaltenstherapie (VT) ist eine der bewährtesten Methoden der Psychotherapie, um unerwünschte Verhaltensmuster zu erkennen, zu ändern und abzutrainieren. Häufig erfordert eine Verhaltenstherapie bei einem niedergelassenen Psychotherapeuten zwischen 20 und 40 Sitzungen, was sich oft über ein Jahr erstrecken kann.

Um diesen Prozess zu beschleunigen und Verhaltensmuster schneller und langfristig zu ändern, kombiniere ich die Verhaltenstherapie mit Hypnose. Diese Kombination ermöglicht es Ihnen, positive Veränderungen nachhaltiger und effektiver zu verankern.

Mein Angebot – Verhaltenstherapie kombiniert mit Hypnose:

1. Klassische Anamnese:
   Zu Beginn führen wir eine gründliche Anamnese durch, ähnlich wie bei einem Psychotherapeuten. Wir analysieren Ihre aktuelle Situation, identifizieren störende Gedankenmuster und automatische Verhaltensweisen, die durch neue, positive Gedanken ersetzt werden sollen.

2. Erarbeitung neuer Verhaltensweisen:
   Gemeinsam enttarnen wir die problematischen Muster und ersetzen diese durch hilfreiche Denk- und Verhaltensweisen. Sie erhalten praxisnahe Aufgaben zur Vertiefung (vergleichbar mit der klassischen Psychotherapie).

3. Hypnose zur Verstärkung:
   Nach zwei Sitzungen oder nach individuellem Bedarf setze ich Hypnose ein, um die neuen Gedanken und Glaubenssätze tief in Ihrem Unterbewusstsein zu verankern. Dies ermöglicht Ihnen, Ihre Ziele schneller und entspannter zu erreichen.

4. Anzahl der Sitzungen:
   Für diese kombinierte Therapie sind mindestens 5 Sitzungen vorgesehen. Je nach Intensität des Problems können zusätzliche Sitzungen sinnvoll sein – das entscheiden wir gemeinsam.

Mit dieser kombinierten Therapie aus Verhaltenstherapie und Hypnose werden Sie in der Lage sein, Ihr Verhalten und Ihre Emotionen besser zu verstehen und langfristig zu steuern. Mein Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um sich künftig dauerhaft selbst helfen zu können.

Wissenschaftlich fundierte Therapie:

Ich arbeite mit wissenschaftlich anerkannten Materialien aus der klassischen Verhaltenstherapie, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Diese Therapieform eignet sich besonders für folgende Themen:

• Ängste
• Leichte bis mittelgradige Depressionen
• Kaufsucht
• Emotionsregulation
• Schlafstörungen
• Anpassungsstörungen
• Selbstwertprobleme
• Ressourcenaktivierung und Coaching
• Kommunikationstraining
• Schmerzbewältigung

Sollte Ihr Anliegen hier nicht aufgelistet sein, kontaktieren Sie mich bitte. Wir können gemeinsam besprechen, ob meine Therapieansätze für Ihr spezielles Thema geeignet sind.

Kontaktieren Sie mich:

Haben Sie Fragen zur kombinierten Therapie aus Verhaltenstherapie und Hypnose? Schreiben Sie mir gerne oder vereinbaren Sie einen Termin. Ich freue mich, Ihnen weiterzuhelfen.